Средиземноморская диета и уменьшение стресса у женщины во время беременности улучшают нервно-психическое развитие детей.

Питание на основе средиземноморской диеты, а также практики для снижения стресса во время беременности, улучшают нервно-психическое развитие детей в первые два года жизни. Это демонстрирует анализ клинического исследования IMPACT-BCN, опубликованный в журнале JAMA Network Open .

Клиническое исследование координировали Эдуард Гратакос, директор BCNatal в Госпитале Сант Жоан де Деу и в Клинической больнице Барселоны (IRSJD и FRCB-IDIBAPS); Франческа Кроветто (Госпиталь Сант Жоан де Деу и НИИ Сант Жоан де Деу) и Фатима Криспи (Клиническая больница Барселоны и FRCB-IDIBAPS); аспирантка Аяко Накаки (докторская стипендия INPhINIT от фонда «La Caixa»); при сотрудничестве Рамона Эструха из отделения внутренней медицины, руководителя группы сердечно-сосудистых рисков, питания и старения FRCB-IDIBAPS и исследователя CIBEROBN; и Эдуарда Вьета, руководителя психиатрической службы клиники, директора группы биполярных и депрессивных расстройств FRCB-IDIBAPS и научного директора CIBERSAM.

Клиническое исследование IMPACT-BCN было первым, в котором оценивались вмешательства в активный образ жизни, такие как средиземноморская диета или практики по снижению стресса у беременных женщин. Клиническое исследование, опубликованное в 2021 году в журнале JAMA, впервые продемонстрировало, что средиземноморская диета или практики по снижению стресса во время беременности снижают риск рождения ребенка с низкой массой тела более чем на 30%.

В этот раз исследователи также хотели оценить влияние вмешательства в образ жизни матери во время беременности на нервно-психическое развитие ребенка. С этой целью в исследовании, которое проводилось при поддержке Фонда «la Caixa» и CEREBRA , были проанализированы данные 626 мальчиков и девочек в возрасте двух лет с использованием теста Бэйли, стандартизированного теста для измерения детского нейроразвития.  

Результаты показывают, что дети женщин, соблюдавших программу средиземноморской диеты во время беременности, показали лучшие результаты в тесте, особенно на когнитивном уровне (сенсорное и моторное развитие, отношения с объектами и формирование понятий) и социально-эмоциональном (отношения и взаимодействия). Кроме того, дети женщин, которые следовали программе снижения стресса во время беременности, показали лучшие результаты в социально-эмоциональной сфере. 

«Эти результаты дают четкий позитивный сигнал, который расширяет возможности матерей и семей. Можно положительно повлиять на здоровье беременной и будущего ребенка с помощью относительно легко применимых мер», - отмечают авторы исследования.

Методика исследования

За последние десять лет несколько исследований показали, что плохое питание и материнский стресс связаны с худшими результатами в развитии нервной системы у детей. Однако это первое исследование, в котором оценивалось вмешательство в активный образ жизни беременных женщин.

В исследовании IMPACT-BCN использовалась средиземноморская диета, которая показала очень явные преимущества в профилактике сердечно-сосудистых, нейродегенеративных, метаболических заболеваний и рака. Средиземноморская диета основана на диете, богатой овощами, бобовыми, рыбой, белым мясом, молочными продуктами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами, такими как оливковое масло первого отжима и орехи. Аналогичным образом, снижение стресса в исследовании осуществлялось с помощью структурированной программы снижения стресса, основанной на практике осознанности, дополненной соответствующими релаксационными упражнениями. 

Все результаты теста Бэйли были скорректированы с учетом социально-экономического статуса матери и пола ребенка, которые, как известно, являются мешающими факторами.

Участие центров в клиническом исследовании 

Клиническое исследование IMPACT-BCN (2017–2020 гг.) проводилось в BCNatal, ведущем центре в области медицины матери и плода при Госпитале Сант Жоан де Деу Барселоны и Клинической больнице Барселоны, пионере в области клинических и научных исследований. Кроме того, исследование проводилось в тесном сотрудничестве с исследователями из IMIM-Hospital del Mar и специалистами из Института esMindfulness .