Portal del Pacient
Una alimentació adequada i personalitzada és una eina clau per millorar la salut i el rendiment de l'esportista.
Expert en:
Nutrició en l’activitat física i l’esport per la Universitat de Barcelona
Em trobaràs a:
M’agrada veure la nutrició esportiva com una eina per aconseguir els objectius de l’esportista, prioritzant una educació nutricional amb els coneixements essencials per
mantenir una alimentació equilibrada i completa, amb la qual l’esportista pugui realitzar la seva pràctica esportiva i la seva vida diària.
L’alimentació té un paper important en el rendiment físic. En aquest sentit, els meus objectius nutricionals són avaluar la situació de l’esportista, assessorar i dissenyar pautes nutricionals personalitzades que cobreixin les demandes energètiques i, alhora, promoure i millorar la salut i el rendiment esportiu.
M’apassionen diverses àrees dins de la nutrició esportiva, com ara la nutrició a l’esport femení i la disponibilitat energètica així com la salut integral de l’esportista, la qual engloba aspectes com la salut física, el benestar emocional, la salut intestinal i la microbiota, el descans i la qualitat del son, el maneig de l’estrès, l’entrenament invisible i la salut muscular.
Activitat professional
- Dietista a l'Hospital Universitari Mútua de Terrassa, 2018
Com ser atès a l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona
Som un hospital dedicat a l'atenció integral de dones, infants i adolescents. Consulta les opcions que oferim per ser atès al nostre centre.